تكبير الصدر عند السيدات

<p>تكبير الصدر عند السيدات من خلال ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون موضوغا مثيرا للاهتمام الرياضة البدنية بشكل عام تساعد في تقوية عضلات الصدر وتحسين مظهره  وقد تساهم بشكل طفيف في زيادة حجم الصدر لدى بعض النساء بنسبة زيادة (10%)  ..<br>ومع ذلك، يجب أن يتم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وباستشارة مدرب رياضي محترف لضمان السلامة والفعالية، كما يجب أن يتم مراعاة أن كل جسم يستجيب بشكل مختلف للتمارين الرياضية وقد لا يكون لتكبير الصدر تأثير ملحوظ على الحجم في بعض الحالات<br>و تلعب التغذية الصحية و الصحيحة <br>وتناول الدهون الصحية بنسب مناسبة لكل انثى قد تساعد اكثر في تحسين حجم الصدر او الحفاظ على حجمه</p>